端端的午餐

道具準備：

棕子（聞味道與品嘗）、接力棒（龍舟接力用）、
蛋沙鈴（立蛋與音樂遊戲）、彈力球（打水漂示範）

暖身活動：端午節的聯想
「端」：開端，開始的意思　「午」：正午
五月仲夏，夏天一個正午是登高順陽的好天氣之日。

端午節的習俗

賽龍舟

賽龍舟，是端午節的重要習俗之一。起源於古時楚國人因不忍心賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐後，追至洞庭湖時不見蹤跡。之後每年五月五日劃龍舟來紀念屈原。借劃龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。賽龍舟前，要請龍、祭神，劃龍船時，還要唱歌助興。

掛艾草與菖蒲

艾草代表招百福，插在門口可使主人身體健康。艾草也是一種可以治病的藥草，針灸裡面的灸法，就是用艾草作爲主要成分，放在穴道上進行灼燒來治病。菖蒲是天中五瑞之首，象徵驅除不祥的寶劍，葉片呈劍型，插在門口可以避邪。端午是入夏後第一個節日，氣溫上升，正是疾病多發的時期，所以在很多年前人們往往會在家門口掛幾株艾草與菖蒲，來驅病、防蚊、辟邪。

吃粽子

端午節吃粽子又是端午節的一個傳統習俗，每年五月初，家家戶戶都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，花色品種也很多。從餡料看，有棗、豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料。端午節吃粽子的習俗，在中國、朝鮮、日本以及東南亞的一些國家都非常流行。

立 蛋：求得好運氣

戴香包

香包又叫香袋、香囊、荷包，有用五色絲線纏成的，有用碎布縫成的，內裝香料佩在胸前，香氣撲鼻。戴香包很有講究。老年人爲了防病健身，一般喜歡戴梅花、菊花、桃子、蘋果、荷花、娃娃騎魚、娃娃抱公雞，象徵著鳥語花香，萬事如意，夫妻恩愛，家庭和睦。小孩子們喜歡飛禽走獸類，如老虎、豹子、猴子、鬥雞趕兔等。青年人戴香也很講究，如果是熱戀中的情人，姑娘早早的就要精心制作一個別致的香包，趕在端午節送給自己的情郎。

繫五色絲線

五色絲線為青、紅、白、黑、黃五種顏色，被視爲吉祥色。在端午這一天，孩子們要在手腕腳腕上繫上五色絲線，以保安康。因此，端午節清晨，大人們起床後第一件事就是在孩子手腕、腳腕、脖子上拴五色線。繫線時，孩子們不能開口說話。五色線不能任意折斷或丟棄，只能在夏季第一次大雨或第一次洗澡時，抛到河裡。意味著讓河水將瘟疫、疾病沖走，從此可以保安康。

端午節的由來：

• 紀念屈原據『史記』「屈原賈生列傳」記載，屈原，是春秋時期楚懷王的大臣。他倡導舉賢授能，富國強兵，力主聯齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強烈反對，屈原遭饞去職，被趕出都城，流放到元、湘流域。流放中，寫下了憂國憂民的『離騷』、『天問』、『九歌』等不朽詩篇，獨具風貌，影響深遠。公元前278年，秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，於五月五日，在寫下了絕筆作『懷沙』之後，抱石投汨羅江身死，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國樂章。
  
  屈原死後，楚國百姓非常哀痛，紛紛湧到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出爲屈原準備的飯團、雞蛋等食物丟進江裡，他認為讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈原的身體了。人們見後紛紛仿效。一位老醫師拿來一壇雄黃酒倒進江裡，要藥暈蛟龍水獸，以免傷害屈原。後來人們用樹葉包飯，外纏彩絲，發展成棕子。從此，每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風俗來紀念愛國詩人屈原。

• 古越民族圖騰祭

  長江中下遊地區，在新石器時代，有一種幾何印紋陶爲特徵的文化遺存。該遺存的族屬，是一個崇拜龍圖騰的百越族。他們有斷髮紋身的習俗，生活在水鄉，是龍的子孫。他們的生産工具，大量的還是石器，也有鏟、鑿等小件的青銅器。作爲生活用品，燒煮食物的印紋陶鼎是他們所特有的，是他們族群的標誌之一。直到秦漢時代尚有百越人，端午節就是他們創立用於祭祖的節日

資料來源：https://www.skyscanner.com.tw/news/where-does-dragon-boat-festival-come-from-201704

封面：以划船歌改編歌詞

划划划龍舟，看誰得第一
划呀划呀划呀划呀，看誰得第一

導讀：
奧塞村：產肥豬
林肯村：有蛋黃
披薩村：竹葉多
刻苦村：花生香
每年四個村落會輪流舉辦「奧林披刻運動會」，端端破了打水漂記錄108下和第二名相差72下。
話說從5/3開始說起，在那沒有鬧鐘的年代，小朋友時常睡過頭，那天也一樣，太陽照到屁股，端端才醒來，匆忙提著午餐罐往外跑，被青蛙打招呼嚇了一大跳，打破了午餐罐，急中生智摘下荷葉包飯，用牛筋草綁著，提到學校蒸飯室。遲到被老師罰站到中午，聞到荷葉包飯香，卻不見飯的踪影。（被金龍吃掉了）
5/4月桃葉包飯（被銀龍吃掉）端端發現巨龍是小偷
5/5竹葉包飯，端端終於搶先一步拿到午餐，一路被雙龍追食，金龍尾巴碰到詩人屈原，讓詩人變濕人。銀龍撞倒雷峰塔，壓住了白衣姑娘，最後來到打水漂比賽會場，端端丟出竹葉飯，雙龍搶食的畫面博得滿堂彩，金龍搶食成功。雙龍一路吵回南天門。
玉皇大帝發怒，不準雙龍再入人間，人民為了看龍打架每年 5 /5那天，四個村子的村民就會蒸竹葉包飯，希望天上的巨龍再來到人間。
龍不下凡，人們只好在船身上畫龍，在湖上敲鑼打鼓比賽，稱做「龍舟競賽」

延伸活動1：屁股划龍舟
（需準備紙膠帶-標示起點終點、接力棒）

延伸活動2：蛋沙鈴立蛋

延伸活動3：紙棕沙鈴

材料：豆子、圓點貼、紙捲、彩色筆、影印紙棕點點圖、寬膠帶

延伸活動4：沙鈴音樂遊戲
一、法國兒歌-身體按摩，間奏沙鈴左右手互丟接
二、Clap Clap Clap-一手紙棕，一手雞蛋
   　 棕子搖 3下-->雞蛋搖 3下-->一起搖 3下-->互敲搖 3下
  　  間奏：棕子爬上6樓再下樓-->雞蛋爬上6樓再下樓
三、多瑙河漣漪：親子共舞